§怎样摆脱孤独？
在漫长的人生道路上，孤独也是人们一种普通的感受，就像人们不时会吵吵嚷嚷一样，有的人有时会陷进一种难以排遣的孤独之中。因为不管你已婚抑或是未婚，也不管你是置身于人群，或是独居一室，只要你对周围一切缺乏了解，你和身外的世界无法沟通，你就会体会到孤独的滋味。
调查研究表明，产生孤独的主要原因，除了外界的强迫因素外，一是自己过于洁身自好，或自命清高，不善交往：二是自己过于自卑，缺乏积极从事交往和活动的勇气。甚至有一种孤独感是幻想出来的，大有林黛玉“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜”的伤感，总以为别人瞧不起自己，因而把自己关在斗室之中生闷气。
一个人若长期被孤独感所笼罩，会严重地影响心理健康的顺利发展，心理会提前老化。即便一个人处于正常的社会环境中，一段时间内被剥夺了必要的刺激，也会出现心理异常现象。加拿大心理学家赫布与他的同事在50年代曾做了一个感觉剥夺的实验。他们征求了十几位自愿做被试的学生，让他们分别单独居住在隔离室中，隔绝了与外界的联系，甚至包括光线、声音。尽管居住条件良好，并给予极好的食品，但是，参加试验者没过多长时间就感到烦躁不安，无法集中注意力思考问题，逐渐幻觉也开始产生，于是一个个再也忍受不了孤独感的折磨，一个个地从那个与世隔绝的房间中逃了出来。