9.有肝火吃海蛤
怎么判断有肝火呢?肝火的主要特征表现在易怒上。一般来说,这种现象还伴随着头晕、头痛、耳鸣、恶心。肝火太重怎么办呢?还是那两个方法,一个是自己来调节情绪,还有就是在饮食方面,可以吃海蜊子,就是海蛤。海蛤是佑肝肾两津的,专门用来降肝火。因此,常吃这个东西,对于缓解肝火有很大的帮助。
另外,湿热体质者湿以湿热内蕴为主要特征,因此,不宜长期熬夜,或过度疲劳;要保持二便通畅,防止湿热郁聚;注意个人卫生,预防皮肤病变。
和肝汤,养肝补脾的良药
“和肝汤”是治疗肝郁血虚、脾不健运的代表方剂。
【组成】当归9克,白芍9克,党参9克,北柴胡9克,茯苓9克,香附9克,炒白术9克,苏梗6克,大枣4个,薄荷(后下)5克,炙甘草6克,陈皮10克,大腹皮6克,冬瓜皮10克,焦神曲10克,茵陈蒿6克,木香5克,炒谷芽20克。